Kultur- och samtalskväll

Onsdag 11 maj 18.15-20-15 

Yoga-mindfulness -

verkningsmekanismer och användning i vardagsliv och samhälle 

Astrid Grensman, specialist i allmänmedicin och yoga-mindfulnesslärare, berättar om vad man idag vet om hur yoga-mindfulness fungerar fysiskt, mentalt och känslomässigt. Astrid kommer ta upp hur man kan använda yoga-mindfulness i sitt vardagsliv och vad man kan göra för att bidra till ett samhälle som är mer inkluderande. De metoder som finns inom yoga-traditionen ser till helheten och ger oss redskap för att bli mer medvetna om oss själva och vår omvärld, och hjälper oss att förstå och stärka oss själva och vårt samhälle. 

Program

Föreläsning, fika & samtal, avslutning med enklare yoga-mindfulness-övningar.

Plats

Valhallavägen 148, Östermalms föreningsråd, Sal 1.

Hitta

T-bana Karlaplan, uppgång Valhallavägen.

Entré 80 kr. Te, kaffe och smörgås finns att köpa.

Det finns även möjlighet att lyssna på föredraget via Zoom. För detta krävs föranmälan till info@bharati.se och kostnaden är då 60 kr.